Kolesterol tinggi disebabkan oleh masuknya kolesterol berlebih akibat kurang efektifnya penyerapan nutrisi yang dilakukan oleh usus. Usus bekerja tidak sempurna dalam menyerap kolesterol, tentu hal ini akan mengakibatkan terjadinya kolesterol tinggi yang terjadi pada tubuh. Untuk menghindari semakin parah penyakit kolesterol tinggi tersebut maka diet diperlukan bagi penderita penyakit kolesterol.
Diet Penderita Penyakit Kolesterol
Penderita penyakit kolesterol haruslah berdiet dengan mengkonsumsi banyak buah, sayuran dan ikan. Menu makanan tersebut merupakan menu sehat yang tidak akan memperparah penyakit kolesterol anda. Jika hal ini dilakukan secara teratur maka perlahan tapi pasti penyakit kolesterol akan terkontrol untuk kesembuhannya.
Untuk pantangan bagi penderita penyakit kolesterol ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Makanan yang mengandung protein tinggi adalah salah satu makanan yang harus dihindari pertama kali, untuk lebih jelasnya kami berikan daftar makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi:
- gajih sapi
- daging sapi berlemak
- gajih kambing
- daging babi
- sosis daging
- udang
- siput
- kerang
- kepiting
- keju
- belut
- santan
- susu sapi
- cokelat
- mentega
- cumi-cumi
- jeroan sapi
- jeroan kambing
- jeroan ayam
- kuning telur
- telur puyuh
- daging puyuh
Terbukti bukan, makanan yang mengandung protein tinggi akan berdampak terhadap tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Maka perlu diperhatikan dengan betul untuk penderita penyakit kolesterol tinggi, jangan pernah makan-makanan yang telah disebutkan diatas.
Diet yang baik dan benar untuk penderita penyakit kolesterol tinggi selain menghindari beberapa makanan diatas adalah dengan melakukan olahraga rutin setiap hari. Berjalan seribu langkah setiap hari akan membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Jika diperhatikan dengan baik, makanan sumber protein hewanilah yang tidak diperbolehkan dikonsumsi untuk penderita penyakit kolesterol tinggi. Sumber protein nabati lebih dianjurkan untuk penderita penyakit kolesterol tinggi karena terbukti secara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kacang almond adalah sumber protein nabati yang baik dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi.
Bagi anda penderita penyakit kolesterol tinggi tidak perlu khawatir lagi tentang penyakit ini, kini telah hadir obat penyakit kolesterol yang sangat ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ace Maxs adalah obatnya, terbuat dai ekstrak kulit manggis dan daun sirsak herbal alami. Pemesanan Ace Maxs melalui Bpk Hari Pribadi Telp. 0813 3034 7565
Terimakasih telah membaca artikel diet sehat penderita penyakit kolesterol tinggi, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar